Meteen naar de inhoud

4 online sessies met Klaziena

(0 klantbeoordelingen)

39,00 incl. BTW

Als je op mij lijkt, ken je het riedeltje al:
elke maand (of maandag) de belofte van een nieuw dieet!

Je begint met alles discipline en motivatie van de wereld…en belooft jezelf dat dit het moment zal zijn waarop je eindelijk die vervelende 10 kilo zal verliezen.
Maar een paar weken later verslapt je motivatie en voordat je het weet, zit je weer in je oude eetgewoonten. Klinkt bekend?

Ik ben hier om je te vertellen dat er een andere manier is.

De online sessies zijn ‘sessies in nieuwe vorm’.

Dat betekent dat dit geen standaard ‘sessies’ zijn, waarbij er steeds een wisselwerking is tussen coach en coachee.

De online sessies zijn zó vormgegeven,
dat je het materiaal voor altijd in huis hebt en toe kunt passen wanneer je maar wilt.

Begin vandaag nog aan je reis naar een betere relatie met eten!
Je bent maar 4 online sessies verwijdert van hoe je kan stoppen met je slechte eetgewoonten en eindelijk die overtollige kilo’s kwijtraakt.

Wacht niet langer en start jouw reis en het blijvend verliezen van jouw overtollige kilo’s!

Beschrijving

4 online sessies: sessies anno 21ste eeuw

Als je op mij lijkt, ken je het riedeltje al: elke maand (of maandag) de belofte van een nieuw dieet!

Je begint met alles discipline en motivatie van de wereld…en belooft jezelf dat dit het moment zal zijn waarop je eindelijk die vervelende 10 kilo zal verliezen.
Maar een paar weken later verslapt je motivatie en voordat je het weet, zit je weer in je oude eetgewoonten. Klinkt bekend?

Ik ben hier om je te vertellen dat er een andere manier is.

Namelijk de online sessies!

Geen ‘sessies’ zoals je die kent. Deze online sessies zijn ‘sessies in nieuwe vorm’.

Dat betekent dat dit geen standaard ‘sessies’ zijn,
waarbij er steeds een wisselwerking is tussen coach (ondertekende, Klaziena Waerts) en coachee (jij).

De online sessies zijn zó vormgegeven, dat je het materiaal voor altijd in huis hebt en toe kunt passen wanneer je maar wilt.

Begin vandaag nog aan je reis naar een betere relatie met eten!

Je bent maar 4 online sessies verwijdert van hoe je kan stoppen met je slechte eetgewoonten en eindelijk die overtollige kilo’s kwijtraakt!

Wat houden de 4 online sessies in?

Tijdens de 4 online sessies doorloop je de 4 stappen van het GEEF programma.
Bij de 4 online sessies doe je per online sessie 1 stap.

Uitgebreid advies over hoe om te gaan met onaangename emoties, saboterende gedachten en of stressvolle situaties, zonder daarvoor voedsel te gebruiken.

Alle oefeningen die je krijgt aangereikt in de online sessies kun je de rest van je leven toepassen!
Ook kan je altijd weer een oefening doen, als je die op een later moment nodig hebt.

Alle sessies zijn er stuk voor stuk op gericht om jouw relatie met eten ontspannen te maken, zodat je niet langer je onaangename emoties of gedachten hoeft weg te eten.
Het snoepen, snaaien en overeten stopt, waardoor je overtollig lichaamsgewicht verliest.

Met deze 4 online sessies ontvang je álle benodigde gereedschap om in 30 dagen je ongewenste eetgedrag te doorbreken én blijvend jouw overtollige kilo’s te verliezen.

Wat krijg je na aankoop van de online sessies?

Zodra je de sessies hebt aangeschaft, ontvang je de eerste sessie binnen 10 minuten via e-mail.

De tweede sessie ontvang je over 1 week, de derde sessie over 2 weken en de vierde sessie over 3 weken.

Eerste sessie (Stap 1 van GEEF: Gedrag rond eten)

In de eerste sessie ontdek je waarom emotie eten, snoep- en snaaibuien, overeten, niets anders is dan een ingesleten patroon: het is – tot nu toe – dé enige manier die jij kent én gebruikt om jouw onaangename gevoelens niet te hoeven voelen.

Ook ontdek/leer je dat je huidige ongewenste eetgedrag niets minder is dan gewoonten.
Want denk even na over het volgende.
Het grootste deel van ons leven bestaat uit gewoonten.
Die gewoonten doen we vanaf het moment dat we ’s ochtends wakker worden, zoals onze ‘ochtendroutine’ of ’gebruikelijke ontbijt’, onze ‘dagelijkse route naar het werk’, de ‘dagelijkse sleur’ op het werk, enzovoorts.

Onze gewoonten zijn 95% (!) van ál onze acties!

Deze onbewuste gewoonten bepalen wat we denken, hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen,
maar dus ook ons eetgedrag!

Je doet namelijk aan emotie eten, snoep- en of snaaibuien en of overeten, of wat jouw ongewenste eetgedrag dan ook is, omdat het in het verleden jou heeft geholpen om je onaangename gevoelens niet te hoeven voelen en of je innerlijke saboterende stemmetjes te laten stoppen met tegen je te schreeuwen.

Waarom doe je dat? Omdat het je even beter liet voelen, deed je het de keer erop weer en weer en weer, wanneer je je beter wilde voelen.
Kortom, een ingesleten gedragspatroon, dat we dan een slechte gewoonte noemen.

Wanneer jij je slechte gewoonten vervangt door goede gewoonten, stop je ook de stress en angst wat die slechte gewoonten veroorzaken, zodat je het geluk en welzijn bereikt die jij wilt.

In de eerste online sessie leer je ook hoe je gedachten positief te veranderen, zodat je bereikt wat je maar wilt in je leven.
Je leert hoe een slechte gewoonte werkt én hoe je die omzet in een goede gewoonte in 30 dagen.

Verder bepaal je – met mijn hulp – wat je wilt bereiken in je leven: jouw ‘grote doel’.
En maak je in deze eerste online sessie een start met Jouw Plan van Aanpak, die je in de volgende sessies verder uitwerkt.

Tweede sessie (Stap 2 van GEEF: Erken je gevoelens)

In de tweede sessie ontdek je welke onaangename gevoelens er bij jou toe aanzetten dat je eten gebruikt om die niet te hoeven voelen.

Ook ontvang je dé 4 stappen, waarmee je een eetbui stopt vóórdat ‘ie begint.

Je bepaalt welke slechte gewoonten je wilt/dient te veranderen om je grote doel te bereiken,
die je hebt ontdekt/bepaald in de eerste sessie.

Verder ga je, met de hulp van de oefeningen in deze online sessie, stap voor stap Jouw Plan van Aanpak, om jouw slechte gewoonte positief te veranderen, perfectioneren.

Voor alle duidelijkheid:
jouw slechte gewoonten voorkomen dat jij jouw grote doel bereikt Wat jij wilt (met je leven).

Je krijgt dé hulpbron om je bewust te worden van de reden waarom dit en dat gebeurt.
Bijvoorbeeld, waarom je op een bepaald moment meer at dan je had gewild, of ging snoepen.

Ook ontvang je dé 4 stappen, waarmee je een eetbui stopt vóórdat‘ ie begint.

Derde sessie (Stap 3 van GEEF: Erken je gedachten en temper je innerlijke saboteurs)

In de derde sessie ontdek je hoe je tegen jezelf praat, wat veroorzaakt dat je gaat emotie eten,
een snoep- of snaaibui krijgt, of gaat overeten.

Ook leer je hoe die negatieve stemmen positief te veranderen, zodat je niet langer eten hoeft te gebruiken om ze te laten stoppen met schreeuwen.

Vierde sessie (Stap 4 van GEEF: Fijn dat je er mag zijn!)

De vierde sessie gaat over jezelf en je lichaam te accepteren.

In de vierde sessie gaan we specifiek in op hoe je gemotiveerd blijft om op jouw pad te blijven,
dat je brengt naar een ontspannen relatie met eten en het verliezen van jouw overtollige kilo’s.

Met de 4 online sessies creëer jij een levenslange ontspannen relatie met eten.
Het snoepen, snaaien en overeten stopt, waardoor je overtollig lichaamsgewicht verliest.

Levenslang!

Begin vandaag nog aan je reis naar een betere relatie met eten en het verliezen van jouw overtollige kilo’s zonder dieet of ander gedoe!

Je bent maar 4 online sessies verwijdert van hoe je kan stoppen met je slechte eetgewoonten en eindelijk die overtollige kilo’s kwijtraakt.

Wacht niet langer en start jouw reis! Tijdelijk met 35% korting!

Op jouw succes!

Beoordelingen

  1. Melissa (geverifieerde eigenaar)

    Wauw! Wat zijn deze online sessies goed! 🙂 Ik ben zo blij dat ik ze heb gedaan, want ik heb NU AL veel meer controle over mijn eetgedrag. Ik weet nu hoe daar de volledige controle over te krijgen omdat ik nu wéét hoe het te doen. Klaziena, ik had je dat al gemaild maar zeg ik het graag nog een keer: ontzettend bedankt! Groetjes Melissa

  2. Bianca (geverifieerde eigenaar)

    Ik had niet verwacht dat die online therapie, zoals ik hetzelf noem, zo goed in elkaar zou zitten! Je wordt echt aan de hand meegenomen.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

12 + zes =